บลูชวนมี “ชีวิต 3ดี” ต้อนรับหน้าฝน

14 มิ.ย. 24

ชีวิต 3ดี

หน้าฝนต้องระวังเจ็บป่วยด้วยโรคไข้หวัด มามี “ชีวิต 3ดี” ห่างไกลหวัดกับบลูในหน้าฝนนี้กันดีกว่า

ดีที่1. ดีต่อ… กาย

หน้าฝนก็ต้องพกร่มกันฝนไว้เสมอ แต่ไม่ควรเดินตากฝนเพราะไวรัสที่มากับฝนทำให้เป็นหวัดได้ง่าย รวมถึงไม่ปล่อยให้ยุงกัด นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมออกกำลังกายเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

ดีที่2. ดีต่อ… ใจ

ความเครียดสามารถทำให้ภูมิคุ้มกันของเราอ่อนแอได้ ฉะนั้น อย่าเครียดกับชีวิตหรืองานจนเกินไป หมั่นทำจิตใจให้แจ่มใส หากใจดี กายดี ชีวิตก็จะดีตาม

ดีที่3. ดีต่อ… โรค

แน่นอนว่าหน้าฝนมักทำให้เป็นหวัดได้ง่าย ก็ต้องเลือกใช้ยาให้ถูกกับโรคด้วย เช่น ยาลดไข้บรรเทาหวัด ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัด น้ำมูกไหล ปวดศีรษะ และเป็นไข้ และอย่าลืมนอนพักผ่อนเยอะ ๆ ในช่วงที่เป็นไข้หวัด เพื่อช่วยให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงในเร็ววัน